Τα Συμπτώματα της Κατάθλιψης στους Άνδρες

Τα τυπικά συμπτώματα:

Αυτά είναι τα συμπτώματα που συνήθως συνδέουμε με την κατάθλιψη, ανεξαρτήτως φύλου.

Συναισθηματικό Κενό και Θλίψη

Μια επίμονη αίσθηση λύπης, κενού ή απελπισίας που δεν φεύγει.

Απώλεια Ενδιαφέροντος

Χάνεις την ευχαρίστηση και το ενδιαφέρον για δραστηριότητες που παλιά απολάμβανες, όπως χόμπι, αθλητισμός, ή η συνάντηση με φίλους.

Απόσυρση

Απομονώνεσαι από την οικογένεια και τους φίλους. Η κοινωνική επαφή μοιάζει με αγγαρεία.

Διαταραχές Ύπνου

Είτε δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς (αϋπνία), είτε ξυπνάς πολύ νωρίς το πρωί, είτε νιώθεις την ανάγκη να κοιμάσαι υπερβολικά πολύ

Δυσκολία Συγκέντρωσης

Αδυναμία να συγκεντρωθείς στη δουλειά, να πάρεις αποφάσεις ή να θυμηθείς πράγματα. Η παραγωγικότητα μπορεί να μειωθεί αισθητά.

Σκέψεις Θανάτου ή Αυτοκτονίας

Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για το θάνατο, ή η αίσθηση ότι η ζωή δεν αξίζει να τη ζει κανείς. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά σοβαρό σύμπτωμα που απαιτεί άμεση βοήθεια.

Σύμφωνα με έρευνες, η κατάθλιψη στους άνδρες μπορεί να "κρυφτεί" πίσω από συμπεριφορές που δεν συνδέονται άμεσα με τη θλίψη. Αυτά τα λεγόμενα συμπτώματα «ανδρικού τύπου» περιλαμβάνουν τον θυμό και την επιθετικότητα, τον σωματικό πόνο, τις ριψοκίνδυνες πράξεις και την αυξημένη χρήση αλκοόλ ή άλλων ουσιών

Τα μή τυπικά συμπτώματα:

Πολλοί άνδρες, λόγω κοινωνικών προτύπων και προσδοκιών, δεν εκφράζουν τη θλίψη τους με τον "κλασικό" τρόπο. Αντ' αυτού, η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από τα παρακάτω:

Ευερεθιστότητα, Θυμός και Επιθετικότητα

Αντί για θλίψη, μπορεί να νιώθεις έναν συνεχή εκνευρισμό, θυμό για ασήμαντες αφορμές, ή να έχεις ξεσπάσματα οργής. Μπορεί να γίνεις πιο επικριτικός ή εριστικός με τους γύρω σου.

Σωματικά Συμπτώματα

Η κατάθλιψη μπορεί να "σωματοποιηθεί". Επίμονοι πονοκέφαλοι, πόνοι στην πλάτη, στομαχικές διαταραχές ή γενικευμένη κόπωση που δεν βελτιώνεται με την ξεκούραση, μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης.

Ριψοκίνδυνη ή Παρορμητική Συμπεριφορά

Μια ξαφνική τάση για επικίνδυνη οδήγηση, τζόγο, απερίσκεπτες αθλητικές δραστηριότητες ή εξωσυζυγικές σχέσεις. Είναι ένας τρόπος "απόδρασης" από τα συναισθήματα.

Κατάχρηση Ουσιών

Αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών ουσιών ως ένας τρόπος "αυτο-θεραπείας" για να μουδιάσει ο συναισθηματικός πόνος.

Με την εικόνα ενός άνδρα με ένα κερί που τρεμοπαίζει σε μια καταιγίδα, το βίντεο "The Candle" εξερευνά την θλιβερή πραγματικότητα της ανδρικής κατάθλιψης, την καταπίεση των συναισθημάτων και το πολιτισμικό στίγμα που εμποδίζει πολλούς άνδρες να ζητήσουν βοήθεια.

The Candle.

"Help is here. Hope is real. You don’t have to face the storm alone"